Trofeo Paris 2015. Debut de Laura

 Sábado por la noche y al día siguiente primera carrera con los “Kamparredores”
Qué responsabilidad ,seré “buena”… , cena ligerita y a la cama no muy tarde.
Dejo todo preparado la noche de antes , como hacía mi madre cuando iba al colegio.
Suena el despertador a las 08.00, ya empiezo a notar los nervios desde que abro los ojos.
Vienen a buscarme en hora y media , tiempo de sobra para comerme un par de galletas y un té. No puedo con nada más en el cuerpo antes de correr.
Vamos
Ok
Ya están debajo de casa , en el coche de Pirri me esperan Jero y Raúl, vamos a buscar a Rocio y ya estamos todos.
Llegamos al parque y me siento un poco perdida. Ya hay bastante gente y poco a poco empieza a reunirse todo el equipo después de recoger los dorsales.
Parece que ya estamos todos, y nos queda una hora por delante, vamos a buscar un bar abierto donde dar los últimos retoques a la equipación.
“ Vas a pasar calor” me dicen antes de salir del bar.
Todos juntos realizamos un pequeño calentamiento antes de la carrera, nos explican el recorrido y llega la primera foto de grupo oficial.
Tengo mucho frío en manos y pies. Me empiezo a preocupar y los nervios siguen creciendo.
Es hora de separarse , “ Suerte para todos “ Cada uno empezamos a ocupar puestos en la salida según nuestras previsiones .
Ahí me quedo entre 50´y 45´ , somos mucha gente y me siento realmente nerviosa.
Empieza la carrera , me despido de Rocio , que me había acompañado hasta el final.
Ahora estoy sola , empieza a sonar la música en los cascos.
Se me nubla un poco la vista, “Laura Cálmate” no es la primera vez que sales a correr, no paro de repetírmelo hasta que me dejo llevar por la masa y me encuentro corriendo a un ritmo por debajo del mío que me pasará factura al final.
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Primera vuelta hecha , y queda otra. Empiezo a sentir la fatiga por no haber regulado al principio bien y decido buscar a alguien al que seguir. Tu no, tu no…. Tu si. Un hombre con barbita canosa y camiseta naranja. Me gusta el naranja. Me pego a él y decido no separarme ni un metro.
Parece que funciona y van pasando los medios kms y los kms.
Se fueron los nervios y solo pienso en terminar la carrera. Soy capaz de mantener el ritmo aunque aparece el flato en los últimos kms. Mi respiración me indica que estoy forzando pero no puedo perder a el Sr. Naranja.
Entremos en el último km juntos , se gira y me hace una señal con la mano.
“ Nos queda un km”
La alegría me inunda y le grito “ Vamoooos “ igual que en la pista de baile cuando suena mi canción favorita.
Antes de llegar a los últimos 500 metros veo aparecer a Pirri, me viene a buscar para acompañarme hasta la meta.
pirri y laura
Le digo que no me encuentro bien , ya estamos casi, solo quiero terminar.
Mi pronóstico era bajar de 50´. Me dice Pirri que voy a entrar en los 48´ y aunque me cuesta respirar consigo esbozar una sonrisa por dentro.
Carrera terminada, me reúno con el resto , y lo primero que les digo “ Teníais razón , he pasado calor “
Me siento contenta.

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CRÓNICA DEL TROFEO PARIS 2015

Todo comenzaba como empiezan “las cosas que no tienen mucho sentido”. Sonaba el despertador, con esa canción que un día hasta me debió gustar, pero a la que a fuerza de hacerme volver a la realidad he cogido algo de tirria.

Comenzaba el día y nada estaba en su sitio, ahora me acordaba del día de ayer, pero en ese momento, eso ya no tenía solución. Tras una lucha agónica contra mi mismo para no volver a la tierra de Morfeo, decidí recurrir al mejor aliado en estos casos, la ducha, aquella que en su versión extrema polar es capaz de vencer a cualquier enemigo, incluso al sueño más atroz.

Tras esto comenzaron las primeras carreras de la mañana en busca de la ropa, el desayuno y por último la gente de mi equipo, sí, sí, de mi equipo. Porque con el trofeo Paris debutaba y aunque no llegaba con las mejores sensaciones, estaba claro que aquel iba a ser un día especial para mí.

Quedé con Serafín, compañero inseparable en esto de iniciarme en el running y, con él cerca, aparecían por fin las primeras buenas sensaciones desde hacia horas, quizá no estaba todo perdido. Poco después nos encontrábamos con el resto de Kamparredores con los que habíamos quedado en el barrio y es cierto que llegábamos los últimos, eso sí, diremos en nuestra defensa que puntuales.

Nos repartimos en los coches, momento en el que quedo claro que Jero  prefiere el buen olor a un modelo de coche que también vendían en blanco. Ahora nos dirigíamos hacia el Parque Lineal del Manzanares, para los nostálgicos como yo, el barrio del San Fermín.

Íbamos a correr y eso se tenía que notar en todo, por lo que tras unos momentos de rally en los que el bueno de Vicente valoró si bajarse o no del coche, enfilábamos la Avenida de los Poblados.

Nuestro trayecto fue capitaneado por el Señor de la experiencia en nuestro coche, Christian, el cual entre risas nos hacía repasar mentalmente el recorrido, mostrándonos los puntos buenos y malos del trazado al que poco después nos íbamos a enfrentar.

Ya estábamos allí, recogiendo los dorsales, esperando al resto de los Kamparredores y el frío hacia su trabajo, que en ese caso, no era otro que el de llevarnos al bar más cercano y digo cercano por no decir el único. Dentro de este comenzaron a aparecer los antecedentes de toda carrera que se precie: las camisetas verdes, los dorsales, los imperdibles (con los que he desarrollado la gran duda, desde que leí el correo del presi, de si son para sujetar el dorsal o el arma contra el chupa rueda) y como no también el  papel higiénico.

Ahora, si que llegaba el momento y camino al coche por fin sentía “la fuerza”, por fin hacia su aparición la adrenalina, esa que cuando llega hace que todo sea un poco mas dulce, que todo parezca un poco mas fácil… cambiándonos de ropa a ritmo de Dire Straits (debo confesar que Sera pidió salsa) por fin parecía que todo estaba en su sitio, todo menos el esparadrapo (horror), ahora entendía porque me gusta tanto correr con mi mochila. Pero podía haber solución, allí a lo lejos estaba ese espejo en el que mirarse, eso sí con una pinta de dominguero en sus sillitas de playa que no os imagináis, pero con todo el material necesario y sino que se lo digan a Carabias la versión 2.0 de Curro Jiménez, siempre armado.

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Momento de las primeras fotos y de calentar. Pirri ejercía de presi concienciándonos a todos de lo que íbamos a hacer, teniendo un cuidado especial de los intentaríamos hacer un sub 40. Casi sin darme cuenta, ya estábamos en la línea de salida colocándonos todos juntos, que para eso somos la familia Kamparredora y así juntos todo comenzaba y ahora sí, tocaba correr.

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Recordando las palabras de Pirri de que aquel primer kilómetro era rapidísimo salimos a por todas y con él al frente todo tenía pinta de que saldría adelante, pero que 2 primeros kilómetros, su puta madre,  las piernas no querían y estaba apunto de evolucionar a “Bocasecaman”, tocaba remar contra corriente, coño me estaba quedando y la carrera no había ni comenzado, pero con el paso por el kilómetro dos una sensación mágica de comenzar a sudar invade mi cuerpo, parece que por fin arranca el motor, con mas pena que gloria, pero avanza y así cumpliendo ritmos llegamos al km 4.5, lugar del que Vega nos advirtió, porque era donde se jugaba la carrera, y así fue, allí empezábamos a separarnos. Yo intenté seguir al Presi, pero en el ecuador de la prueba se me iba la referencia  y como él me decía segundos antes, si no seguía su rueda, no conseguiría la marca de sub 40. Ya con el dolor en la tibia de los días de atrás, seguimos adelante intentando no perder mucho tiempo por km y más o menos lo estaba consiguiendo, lo que hizo que faltando 2 km volviera a creer en conseguir la marca, tocaba luchar y ahora no había excusas y luche con todo lo que tenía, pero fue nadar para morir en la playa, mi reloj se paraba en 40.00 (que putada). En el fondo era un marcón para mí, que comencé en esto de correr deprisa solo hace unos meses, pero no es suficiente cuando sabes, que tú mismo decidiste el día anterior tirar todos los entrenamientos a la basura.

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Ahora tocaba esperar tiempos, por si sonaba la flauta, pero estaba claro que no sería así, cosa que me recordaban a través de sus consejos dos de mis maestros de entreno: Kanela y Carabias “Espero que no te tengas que arrepentir todos los días, de lo que hiciste ayer” esta frase aun resuena en mi cabeza y es probable que hasta me la tatúe para no olvidarla. Pero como me enseña a diario mi maestro Luismi, en esto de correr también hay que madurar, e imagino que hacerlo así, lo hace un poco más rápido.

 

CARRERA DKV BOMBEROS DE MADRID

La carrera DKV Bomberos de Madrid, me ha parecido un diez mil duro y aburrido, duro porque la primera parte del recorrido es una larga subida desde la Puerta de Sol hasta poco después de la glorieta de Cuzco (el último repecho entre el Bernabéu y Cuzco se hizo interminable) y aburrido porque la segunda parte consistía es bajar por el mismo recorrido hasta el Paseo de Recoletos. El único aliciente eran los bomberos…. y debe de ser que los “buenorros” no son muy madrugadores porque en este aspecto la carrera tampoco estuvo a la altura de mis expectativas.
Acompañada de los truchas, Christian y Jero llegamos tempranito a la puerta del sol para dejar nuestras cosas en el ropero y trotar un poco para calentar, a Christian no le gustó la disposición de la salida, en ediciones anteriores estaba casi el final de la calle montera, en la parte ancha y esta vez estaba situada en la puerta del sol esquina calle Montera. La salida estaba en curva y con la estrechez de la parte inicial de Montera más que una carrera popular parecía que estábamos en la curva de estafeta de los Sanfermines.

Christian, Jero y Zaida antes de batirse el cobre

Christian, Jero y Zaida antes de batirse el cobre

Aun así y teniendo en cuenta que el viento tampoco facilito mucho, Christian hizo uno de esos tiempazos a los que nos tiene acostumbrados 37:17, a pensar de que no consiguió bajar de su objetivo sub36. Jero y yo tampoco logramos nuestros objetivos sub 40 y sub46 respectivamente pero ambos conseguimos nuestra MMP 41:44 y 46:52.
En fin, una experiencia más. Ahora a por el siguiente reto, la media de Madrid.

Trofeo Páris 2014‏

la foto 1

Buenas chic@s
Hace algunas semanas círculo por el whatsapp una foto donde expresa a detalle las conversaciones en la línea de salida de una carrera, pues en el Trofeo Páris no iba a ser diferente.
Día fresco ,con mucha niebla, de esos donde la temperatura es propicia para el running, o eso es lo que la gente dice;en el Parque Lineal del Manzanares nos encontramos Manolo ,Pirri , Yop y 1.000 almas mas( después ya por el km 5 vimos que Manu también estaba en la carrera aunque por motivos de trabajo y de horarios llego muy justo de tiempo ) para disputar uno de los 10K mejor organizados de Madrid ,y de los más “llanos” que hay, el Trofeo Páris 2014, para muchos es la primera carrera del año , la que te dice cuanto te has excedido en las fiestas de fin de año, desde que nos encontramos ya cada uno empezamos con el clásico cantar de que me duele aquí , no he entrenado nada en estos días ,ayer me pase en el rodaje,después de la primera vuelta me quedo y los espero en el coche ,hoy solo a rodarla , me lo tomo tranquilo , inclusive Juanagus del club Tierno Galván estaba en el mismo cantar; pero en el momento del pistoletazo de salida “mariquita el último” , hasta el km 1 íbamos los tres juntos , pasándolo a un ritmo de 3:24 , de ahí en adelante Manolo a tirar ,Pirri en la persecución y yo intentando controlar el ritmo y no despegarme de la coleta del presi .

Manolo Y Pirri

Manolo Y Pirri

Al final a los tres nos salió mejor de lo que hablábamos:

Manolo : 36:24 puesto 30, iba con dolores en el aductor y no sabía si terminaría o no , pero desde el primer km nos dijo “hasta luego Lukas” , lleva muy bien la preparación para Sevilla y se nota mucho su mejoría .
Pirri: 36:50 puesto 39, fino fino , 24 hrs antes había hecho 25kms con Alex y Nanin a un ritmo de miedo y su intención era sacar un entrenamiento de calidad y vaya que lo hizo .

Christian y Manu

Christian y Manu

Christian 37:27 puesto 56, ya estoy abonado al 37, no me vi muy mal así que creo que esté año promete .
Manu 42:23 puesto 251, el Gran Manu , único en su especie , trabaja toda la noche ,viene a correr con la sonrisa que le caracteriza y se marca un tiempazo , después de terminar los 10k se anima a hacer la otra carrera de 5k , una makina el tío .

Ahora a seguir rodando que Getafe está a la vuelta de la esquina .
Saludos .

Christian

San Silvestre Vallecana Internacional 2013‏

Sin título

Siempre he pensado que la mejor manera de despedir el año es haciendo lo que más te gusta; desde el año 2012 que logré hacer mínima para correr la San Silvestre Vallecana Internacional ,me he dado cuenta de que esta el la segunda mejor carrera que existe en España ,después de la Behobia, por lo menos de las que yo conozco y la mejor carrera en Madrid , el ambiente es único, una verdadera fiesta en la zona de salida y lo mejor es ver las dos caras de público en Madrid , una es toda la calle Serrano ,donde la gente anima con aplausos el paso de los corredores, cuidando mucho el no obstaculizar el desarrollo de la carrera e intentando tomar una buena instantánea de la misma con algún fondo con luces navideñas o algún centro comercial; la otra es Vallecas , donde la gente se vuelca completamente a su carrera, donde todos los niños estiran la mano esperando que algún corredor le de una palmada, donde te hacen un pasillo gritando el “vamos” para que no desfallezcas en las cuestas de los últimos kilómetros, donde ,cual si fuera el Tour de France ,la gente se pone a correr a tu lado intentado ayudarte o servir de liebre momentánea para hacer esos últimos kilómetros ,donde sabes que has pasado el km 7 y de ahí en adelante ni te enteras en que momento has llegado al km 9.5.
Esto es lo que mis ojos ven en la San Silvestre Vallecana , esto es lo que siente mi corazón, de tiempos en esta carrera no se mucho ya que siempre creo que voy bien y sin embargo llego a meta con lo justo, dicen que es la cuesta del Arroyo del Olivar ,la que si no sabes guardar te pasa factura , pero con solo entrar en el estadio del Rayo Vallecano ya sabes que has sido participe de la mejor carrera de noche vieja del mundo.
Saludos .

Christian

Sin título

LA VALLEKANA (la otra carrera)‏

La vallekana, es una carrera para odiarla y amarla a partes iguales.
 Que por qué digo esto? Porque así  lo transmiten desde la organización, aparentemente sólo preocupada por batir récords de participación y presentar al elenco de atletas de élite, que para mí no son los que dan caché a esta carrera si no toda la masa popular, pero también los que tenemos la suerte de participar en la internacional, porque ahí también somos mayoría los populares.
El precio totalmente desorbitado y aparte el ropero, por no hablar de la bolsa del corredor!!!
Pero también es verdad, que tiene magia, pero ésta tampoco la da la organización, si no la gente, que te anima, que pasa frió contigo, que resopla contigo…… Y bueno lo de pasar del Madrid pijo, al Madrid obrero, al que sube todos los años la cuesta de enero y la de febrero y la de……….. Los que saben realmente lo que cuesta ganarle unos segundos al reloj, aunque la suya sea otra la carrera.
Por eso todos los años la odias, pero al final puede más lo que la amas
Así es la vallekana
Pirri

Madrid Corre por Madrid 2013‏

Este pasado domingo, como desde hace 5 años , fui a participar en la carrera de Madrid Corre por Madrid , un 10k que va por todo el centro de la ciudad y tiene sus últimos 2 kms ,desde Atocha hasta el Paseo de Coches del Retiro ,de subida haciéndola más interesante.
Al principio la idea era hacer un entrenamiento de calidad pero ,como nos pasa a todos , una vez puesto el dorsal nos convertimos en lobos devora kilómetros .

la foto 2

Por el tiempo que hice el año pasado junto a Alex me designaron el ” corral ” elite , que eran los primeros 400 en la primera línea de salida , junto a Chema Martínez y a Arturo Casado , así que por lo menos la salida no la tuve mal ya que 10.000 almas da mucho por esquivar.

Desde los primeros kms intente ir a un ritmo fuerte pero que no me represente ningún tipo de sufrimiento , pero en un 10k quieras o no toca sufrir , así que al llegar am km 7 ya empezaba a sentir ese punto donde te faltan piernas así que decidí bajar un poco el ritmo e intentar llegar a los últimos 2kms que son de subida con algo de fuerza ; en el km 8 llego a ver a Edu que al principio habíamos quedado en la salida pero con tanta gente no pudimos coincidir , Edu iba muy bien y me dije que debería esperarle y así bajar el ritmo pero iba tan envenenado que dije mejor sigo a lo mío

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Al llegar a la meta veo que con el cambio de recorrido de este año la entrada al Retiro no sería tan sencilla ya que había que ir la calle Alcalá hasta Príncipe de Vergara y de ahí volver hasta la puerta que está a la altura de la calle Castelló ; al pasar meta veo que el cromo marcaba 38:15 y me digo que al final es un buen tiempo tomando en cuenta que llevo sólo 5 semanas de entrenamiento y en el puesto 60 de la general; Edu, que esta empezando su preparación para la maratón de Valencia , llego a meta en un poco más de 40 min

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Sensaciones buenas de cara a la maratón de Amsterdam , pero también consiente de que hay mucho por mejorar .
Ahora a pensar en este domingo 29 que voy con Vega a la media maratón de Babilafuente – Salamanca , carrera que llevo varios años tratando de participar y ahora tengo la oportunidad , este será un buen test .
Saludos chicos .
P. D. Eva te extrañamos un montón , bueno yo un poquito más , espero que te mejores pronto que la cdc no es lo mismo sin tu aroma .

Norte – Sur ‏ 2013

la foto 1

Y al fin llego el 36
No me refiero precisamente a °C por que si que ha tardado el verano en llegar , si no , me refiero a que poco a poco estos entrenamientos van dando sus frutos .
A mediados de abril había pensado en apuntarme a la carrera Norte – Sur , en la cual el año pasado logre mínima para la San Silvestre Internacional por primera vez , al principio debía realizarse el día 9 de junio , pero por problemas de permisos y de proliferación de carreras tuvieron que cambiarla al día 23 .
Allí nos plantamos Serafín y Yop más 4.498 almas para luchar por un MMP , aprovechando su recorrido ” favorable ” que va desde plaza Castilla hasta el Retiro .

la foto 2

La carrera desde un principio fue rápida pero poco a poco vi que aquellos que había salido como una bala, al llegar a Serrano ,iban pinchando ; al llegar al km 6 había un bucle de 1k, más o menos , donde podías cruzarte con otros corredores , ahí fue donde arropado por el globo de 40′ vi a Serafín , lo único que pude hacer fue una señal de que no dejara a ese globo y que siga con fuerza ; al pasar la puerta de Alcalá mi mente insistía de que podía hacer una buena marca pero mis piernas no estaban de acuerdo con ello , aún así continúe con todo por que sabía que no debía dejar pasar esta oportunidad , al dar la vuelta la última curva vi que el reloj me premiaba por mi esfuerzo , 36:40 , muy contento ya que término el año con un marcon en 10k , aunque se que puedo mejorar ; antes de entrar a la zona de avituallamiento espero a Serafín que se que no esta lejos , ahí lo veo dando la vuelta la última curva y por delante del globo de 40′ , al final 39:24, magnífico tiempo , llega y le felicito por el tiempo y con una mirada perdida sólo atina a decirme ” necesito ir al baño ” , un crack .

la foto 3

Agradecimientos a todos , sin excepción , en especial a Los Truchas, a Pirri y Xperman por toda la compañía en esta etapa de entrenamientos .
Con esto termina mi temporada , ahora a coger un par de semanas de merecido descanso y después volver con la mente puesta en Amsterdam , esta vez el principio de la preparación la haré en Bolivia , en altura , a ver si con ello vuelvo un poco más oxigenado .
Saludos .

CRONICA DE CHRISTIAN