Media maratón del Castañar del Tiemblo

Lo que os paso a contar es lo acaecido en la media maratón del Castañar (19,740mts, El Tiemblo). Salimos unos cuantos Kampas mezclados con gente del RC, y nos plantamos en el Tiemblo en una horita, un día excelente, soleado y sin mucho calor.

La mayoria ni calentamos, no era cuestión de cansarse, que luego había que subir una buena cuesta, se veía gente buena por la salida, debíamos ser unos 60, pero oye, no se que tenía la cursa que debía atraer a muchos, sería el dinero?…
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Total, que tomamos la salida, alguno, incluido el que les habla, se queda en los puestos traseros, por no decir el último, ya que no es tiempo de correr muy deprisa, el cuerpo no acompaña.
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Se da la salida, tomamos una curva, abandonamos el pueblo y empezamos a subir, poco a poco, primero un tramo de asfalto y luego ya caminos de piedra, eso no se acababa nunca…..,  vamos regulando, Pirri, Chrstian y Chema ya se habían escapado, Nanín detrás con el carro y luego Sera, Luismi y yo, al final cada uno sigue su ritmo, regulando o no…., la subida se me hizo cómoda, sólo que era bastante larga y al final te impacientas de ver que nunca llega el final, ansías ver el tramo de bajada…, pero como colofón nos tenían preparada la sorpresa final, un tramo de una pendiente en la que te clavas, menos Nanín claro.
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Particularmente, disfruté subiendo del paisaje, pero la bajada es una pasada, una gozada, te pegas 9 kilómetros corriendo como un poseso por mitad de la montaña, y por más deprisa que vas, por más que alargas la zancada, recortas muy lentamente la distancia a los que van delante, hay un tramo final, que sales al asfalto después de haber quizás tomado el tramo con mas desnivel, y de frenar duelen los cuádriceps, pero finalmente se divisa pronto la entrada en el pueblo y se llega relajado, habiendo disfrutado bastante, dentro de lo que cabe, de una media maratón de montaña o media montaña a estas alturas de temporada, pero mereció la pena sin duda…..
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Cerramos la jornada con un bañito en la piscina del pueblo, y medio recorrido por la ruta medieval de las tapas del Tiemblo, que estaba por cierto “hasta el culo de gente”, para cerrar el día, chuletón, ñam, ñam…
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Y hasta el año que viene si Dios quiere.
Pablo Acón.

Corriendo en casa. Media Maratón de Salamanca

Cuarta edición de la media maratón de Salamanca, ciudad donde nací. Había corrido dos ediciones anteriores, habiéndome perdido la del año pasado por la dichosa lesión de rodilla. Este año entraba en mi calendario. Vaya por delante que la organización es de las mejores que he visto en pruebas de este tipo, con un trato al corredor excepcional.

Recojo el dorsal el sábado 28 en la feria del corredor donde había quedado con José Antonio. Botella de vino de la sierra de Salamanca y cortavientos acompañan al dorsal. Hubiera preferido hornazo o jamón, pero bueno el vino no está mal.

A las 19 había un foro debate muy interesante al que nos quedamos, principalmente a escuchar a Pedro Nimo, con el que antes nos habíamos hecho una foto y habíamos estado charlando un poco. En el debate nos hablan sobre la muerte súbita y la importancia de las pruebas de esfuerzo. Pedro Nimo nos relata lo que ha sufrido para llegar a ser campeón de España de maratón superando varias roturas por estrés teniéndole incluso que ayudar a vestirse. Un tío excepcional.

Octavio, Pedro Nimo y José Antonio

Octavio, Pedro Nimo y José Antonio

 

La previsión del domingo era soleado pero amanece nublado y con un leve viento frío que en algunas zonas del recorrido superaba la categoría de leve. Después del cambio de ropa dentro del pabellón, salimos a calentar saludando a los muchos conocidos. Rafa Iglesias se une unos metros con nosotros para intercambiar unas palabras. Está confiado. Es charro por lo que tiene el apoyo de la ciudad y de todos nosotros.

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Nos colocamos en los cajones. José Antonio se pone delante y Jaime, otro colega malagueño y residente en Fuenlabrada y que amenaza con venir a entrenar con los kampas algún domingo, nos ponemos en el globo de 1:35 sabiendo de antemano que no es nuestro lugar pero sí sabemos que la salida es muy rápida y que cuanta menos gente delante mejor.

Sale Vicente. Otro charro muy querido por todos. Sale sólo porque es el único en la categoría en silla de ruedas. Un aplauso cerrado. A los 3 minutos salimos el resto. Muy rápido pero sin problemas para correr. Sólo hay 2000 inscritos. No se quiere que sea una carrera masiva.

El km 3 ya es especial. Atravesamos la plaza mayor dirección universidad. Todo un lujo con cientos de personas aplaudiendo. Entramos en la zona antigua con muchas curvas cerradas y toboganes. De aquí a cruzar el Tormes por el puente romano dirección un arrabal que conocemos como el Zurguen. Aquí encontramos la primera subida importante y donde el viento se hace más notorio. A estas alturas vamos en una grupeta. Todos buscamos bajar el 1:40. También aquí nos cruzamos con los primeros. Rafa Iglesias va el primero, destacado. Al animarle nos mira y nos echa una sonrisa. Comentamos en la grupeta que se le ve bien pero aún quedaba mucho. Salimos del Zurguen otra vez para cruzar el río, de nuevo por el puente romano con la catedral imperiosa de fondo. Aunque conozco muy bien todo el recorrido, a partir de aquí me lo sé al dedillo. Entramos en un carril bici paralelo al río. Cuando termine el carril, en el km16, nos espera una subida de casi 2 kms de las que hacen daño en las piernas. Lo hablamos en la grupeta y como los ciclistas nos vamos turnando en cabeza. Mi compañero Jaime ya no está conmigo, se quedó bajando del arrabal.

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Superamos la cuesta que nos deja en el barrio donde he vivido toda mi vida. Ahora es bajada, lo suficiente para recuperar las piernas y afrontar los dos últimos kilómetros que pican para arriba. Aprieto los dientes. La grupeta se deshace. Algunos se quedan. Entramos en la recta de llegada de casi un kilómetro. A 50 metros de la meta veo a mi familia. Vuelo. Entro en meta. 1:37:33. Objetivo cumplido sin casi prepararla. Lejos queda mi 1:29 en la primera edición de esta carrera. Este objetivo lo dejo para la media de Madrid con la ayuda de los Kamparredores.

 

Octavio Infante

MEDIO MARATÓN AZKOITIA-AZPEITIA

NO HAY DOS SIN TRES Y A LA TERCERA………..

Va la vencida, pues eso es lo que me ha pasado con la media maratón Azkoitia -Azpeitia, después de dos intentonas, una con Edu en la que fui fatal y otra preparando Hamburgo, que me salió la fascitis (que repelus me da ese nombre) y acabe cojo perdido.
Volví a intentarlo, ya soy como las mulas viejas, me he vuelto terco!! Y me planté de nuevo en estas bonitas localidades Guipuzcuanas.
Así de primeras no acompañaba mucho la cosa, frío tirando a invernal 7 grados y lluvia intermitente, pero cuando caía lo hacía con ganas, nada del tradicional chirimiri, pero esto es lo de siempre, ya que he venido hasta aquí etc etc…… Eso sí, los paisanos de aquí encantados porque por lo menos no corre viento, la hostia!!!
Pues nada al lío, pistoletazo y a correr, de principio buenas sensaciones pero con la mosca detrás de la oreja, siempre rondan esos viejos fantasmas, el caso que primer 5000 a 19′ pelaos. A tomar por…….. Venga Pirri, a saco o morir matando (también acompañaban las patas) y así hasta el final, bueno los tres últimos km, hubo que resoplar un poquito más de la cuenta, cruzo meta en 1h 20′ 50″.

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Pirri, dando carpetazo a un asuntillo.

Carpetazo: Dícese de cuando un Kamparredor cierra un asunto pendiente, ya sea con otro corredor o una carrera que se tenga atravesada.
El asunto de zuritos y pintxos también quedo suficientemente encauzados.
Ale pues!!!

9ª Media Maraton la Latina

Cronica media maratón de la latina ‏  2014

Kampas antes de empezar

Kampas antes de empezar

El domingo, tras reunirnos varios Kampas, Luismi, Zaida, Vicente, Jero, Cristian, Serafin ( perdonad si me dejo a alguno pero es que tengo un lio de nombres), nos fuimos colocando en la linea de salida. Bastante mejor situada que el año pasado que me puse muy atras y los primeros kilometros fui incomoda intentando adelantar.
Salimos juntos Zaida, Vicente y yo, y así continuamos durante todo el recorrido. Nos ibámos alternando y cuando tiraba uno los demás le seguían, animándonos unos a otros. Yo las dos ultimas medias de la latina las he corrido sola y me he dado cuenta que en compañía me he esforzado mucho más y al final ha tenido su recompensa, no solo por haber hecho podium, sino porque he bajado en 13 minutos el tiempo que hice el año pasado, siendo 1:40 y la velocidad 4:44, me he sentido muy bien corriendo ( tambien por la buena compañía) y a una velocidad más o menos constante, sin los altibajos de otros años.

Zaida y Loreto con los trofeos

Zaida y Loreto con los trofeos

En el Podium, Loreto 2ª clasificada y Zaida 3ª  clasificada

En el Podium, Loreto 2ª clasificada y Zaida 3ª clasificada

Es la primera vez que gano un trofeo en algo y encima con una compañera Kamparredora así que doble subidón de endorfinas.
Ah, se me olvidaba, aunque me llaman Loreto mi nombre es Maria del Mar, que es el que pongo en las carreras.
Besos

XV Media Maraton Ciudad de Getafe

MEDIA MARATÓN GETAFE 2014,  La Cronica

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La media maratón de Getafe se caracteriza por su recorrido llano y por el frio que la acompaña siempre en la última semana de Enero. En la del pasado domingo, se cumplía la decimoquinta edición, se estrenaba recorrido que sigue siendo llano pero se perdieron las clásicas dos vueltas y la verdad el nuevo trazado por un barrio desangelado no nos dejó satisfechos a ninguno. El frio en esta ocasión brillo por su ausencia, nueve grados, día soleado y sin pelo de viento, vamos las condiciones ideales para correr.

Allí nos plantamos una buena representación del Klub nueve camisetas verdes de los Kampas se pudieron ver en la línea de salida entre ellas dos recién estrenadas la de Vicente y la mía los novatos del grupo.

Además contamos con la presencia de los ilustres invitados Jon Koldo y Charo más la futura kamparredora  Zaida.

Tras un rápido café y cumplir con los tramites propios de cada carrera nos situamos todos bien colocados en las primeras  líneas de la salida, todos menos el kamparredor despistado, Vicente,  que se perdió en la visita al servicio.

La carrera transcurrió dentro del guion previsto Pirri y Carabias alcanzaron los primeros la meta con un tiempo de 1hora 22 minutos, entraron juntos de la mano demostrando que además de cuchilladas los domingos en la tapia en este club también hay unidad.

Christian y Raul Carabias

Christian y Raul Carabias

Manolo no pudo esta vez acompañarlos una gastroenteritis le dejó maltrecho pero su gran coraje le permitió llegar en 1:26 algo que casi le cuesta la salud.

Alex también estuvo en sus tiempos y eso que mientras los demás tomábamos el café el ya rodaba unos kilómetros extra.

Chema fue otro de los perjudicados por el maldito virus pero sacó un carrerón de menos a más como él dice “entrenando el primer diez mil y compitiendo en el segundo”, con tiempo para pasarnos a casi todos, a mí por cierto como un avión.

Cristian salió muy fuerte pasando rápido el diez mil pero luego sufrió en los minutos finales, su eterna temporada se nota y está lejos todavía de sus próximos objetivos, aun así es tan bueno que baja holgadamente de 1:30 y se va frustrado.

Raul Carabias y Pirri

Raul Carabias y Pirri

Raúl Vega lleva tiempo buscando sin encontrar su mejor forma pero a mí me demostró el domingo que su ADN es cien por cien kamparredor o sea ganador, salió muy valiente a arriesgar y aunque pinchó busco superarse sin miedo.
Mi gran amigo Vicente tiene en la vida su ritmo propio pero cada carrera supera siempre su mejor tiempo y Getafe no fue la excepción. Hace tres años no sabía lo que era una zapatilla de correr y ahora corre medias maratones como si nada.¡Sigue así!

Jon Koldo y Charo no vinieron a competir, Jon sale de lesión y se tomaron la carrera como un entrenamiento. Con Zaida, mi mujer, yo no soy objetivo por motivos obvios pero se marcó un carrerón con 1:43 pulverizando su mejor marca y quedando la 35ª en su categoría. ¡Zaida da el paso ya y únete nosotros!

De mi carrera solo puedo decir una cosa fue la mejor de mi vida, no por el tiempo que ciertamente me dejó satisfecho, sino por ser mi primera como kamparredor. Llevo mes y poco junto a vosotros y habéis conseguido que me sienta integrado y respetado os doy las gracias por ello.

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La jornada acabó con la tradicional comida del klub pero esa es una historia que no corresponde aquí ser contada.

Jero.

36 Media Maraton Vitoria-Gasteiz

Sin título

LA 200‏

Mi primera carrera fue un trofeo Akiles. Del que todavía guardo el dorsal,con la fecha y el tiempo (2/12/2001 tiempo 38´21″). Hasta la media de Vitoria-Gasteiz (15/12/2013 tiempo 1h23´18″). Joder 200 carreras, quien me lo iba a decir, recuerdo aquel akiles, habiendo desayunado un café con leche y galletas campurrianas de toda la vida

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Con una camiseta técnica,que tenia para salir al campo a pajarear y encima una de algodón, con mallas de mi época de gym, gorro,guantes de lana. Fui con un compa del curro y su hermano. Y me dijeron 10km hay que ir a muerte. pues nada,estos son los que saben. disparo y a correr…..
Llegue muerto,con un calor de la hostia y así carrera a carrera hasta……….
El dia 15 en Vitoria,donde me vine a correr la media, porque una cosa que tengo clara, que mola correr,pero correr viajando es la caña. Curiosamente mi camino a Sevilla,pasaba por Vitoria, aquí tenia un objetivo claro, que era moverme en los ritmos que a día de hoy quiero correr el maratón, eso es entre 4´05″ y 3´55″. Con esa idea y sin bajar el ritmo de los entrenos, me puse manos a la obra, para no agobiarme mucho con el reloj, me tomo parciales cada 5km. ademas eso es lo que suelo hacer en los maratones. Así me quedan los parciales 19´43″,19’45”,19’43”,19’46” y el ultimo km97m en 4’23”.Total 1h23’18”.
Pues nada otro pasito, para Sevilla, ahora quedan dos meses en los que hay que intentar dar un par de saltitos de calidad,por que bien es cierto que me moví en los ritmos que quería,pero también es verdad que no acabe sobrado.
Próxima parada Vallekas y a por otras 200.
ale pues!!

MEDIA MARATON MORATALAZ 2013‏

CRONICA

Caravias, Juan Carlos, Edu, Pirri y Vega

Caravias, Juan Carlos, Edu, Pirri y Vega

XXXVII edicion de la media mas antigua de Madrid, la de Moratalaz, con un recorrido muy sube y baja, vamos como nos dijo una chica en el primer kilometro, falso llano, lo cual no era muy adecuada para realizar marca, pero como despues del verano no tenia nada en mente y esta se supone que era una carrera casi de club, por la cercania de nuestro patrocinador, pues decidi prepararla con el objetivo de bajar de 90 minutos.

Alli fuimos Pirri, Carabias, Juan Carlos, Edu que haria el 10km, y yo, con un objetivo hablado entre los 4 antes de salir, hacerla a 4:10 de principio a fin, o por lo menos intentarlo, y ocurrio una de esas cosas que desde que soy Kamparredor solo ocurren si se dan unas circustancias extrañas, paranormales o una alineacion de los planetas durante la noche anterior, que es salir una grupeta y llegar la misma grupeta juntos a meta, vamos una cosa extrañisima, pero asi fue, y el beneficiado entre comillas yo.

Entrando en meta

Entrando en meta

La primera vuelta al circuito se nos paso volando, el 10 km en 41 y pico y a velocidad crucero de 4:10. Por el kilometro 13, mientras Juan Carlos cantaba, si del verbo cantar como en la voz, Carabias comia chuches, si, las de los niños, y Pirri decia guapa a un grupo de aficionadas que gritaron a nuestro paso ¡ vamos equipo¡¡¡¡¡, a mi se me pasaba por la cabeza bajar el ritmo pero Carabias me decia; “tu caya y ponte detras de estos”, pues nada yo detras, en el 16 de nuevo lo mismo en otra subida y Carabias; “que te cayes y ponte ahi”, pues nada, que pesao el tio, en el 20 ya me calle y no dije nada pero ya estaba hecho, estos me van animando todo el rato, que si muy bien, patatin, patatan, y yo muriendome, pero entramos al estadio y me da un subidon de moral enorme, entramos juntos, y que gran carrera, el crono 1:27:13, bien, bien, otro gran paso hacia delante.

Lo dicho, grandes los 4 compañeros, y grande el club, alla por donde va, espero que dias como hoy se repitan mas veces y con mas compañeros. Saludos a todos, y pronta recuperacion para los que estais pasando el calvario de las lesiones.

Cronica de Raul Vega